这个被我称为解压汤的方子，就是中医名方柴胡加龙骨牡蛎汤。

我记得很清楚，那次课总共3个小时，罗老师大概讲了他亲手经历的十几个病症，但是让我吃惊的是，他治疗这么多病症却只用了一个方子。

这个异病同治方，就是柴胡加龙骨牡蛎汤。

罗老师认为，现代人最大的问题就是肝郁。因为工作压力大、家庭事务繁琐，中年人面对上有老下有小的生活，难免思虑重、心情郁闷、易躁易怒、难以入眠。

由此引发出一系列的问题，比如抑郁症、失眠症、精神病、不孕不育、胃肠道疾病等。

所以罗老师治病从本，以疏肝解郁为主，同时镇静安神、清泻郁热，从根本上解决病机后，其他脏腑的病症不药而愈，效果很好。

短短三小时的案例讲解，对当时的我启发很大，从那以后，柴胡加龙骨牡蛎汤就成了我的常用方，在实践中我发现，不但对于罗老师提到的那些病症有用，对于很多其他疾病的辅助治疗，都有显著疗效。

比如我有个学员的母亲，出现了初期老年痴呆症的症状，当时我在广州出差离她很近，她就带着母亲从另一个城市赶过来，一定请我看看。

我从四诊合参的结果，辨证认为老人所谓的痴呆，很大一部分原因是因为肝郁。学员也表示最近家里确实发生了一些不愉快的事情，导致老人心情不好。

我当时推荐的就是柴胡加龙骨牡蛎汤，并让她们配合服用一些化痰的药物，因为在中医里，所有的痴呆症都离不开痰。痰蒙心窍，就会痴呆、蒙昧、昏沉。

后来我返回南京一段时间后，就接到了学员反馈的信息，说母亲用柴胡加龙骨牡蛎汤泡脚后，真的情绪渐好，可以入睡，配合化痰，痴呆的症状大有改善。

像此类的案例，我有很多，尤其是在冬春之季，天地间以初之气厥阴风木、二之气少阴君火（差不多每年阳历1月到5月）当令，好多肝郁的人都会出现入睡困难，心情烦躁，口苦口干、寒热往来、胸胁疼痛、肝胆犯胃的病症。

此时，我都会推荐她们用此汤泡脚，疏肝理气，解郁安神。

因为气滞则血瘀、痰凝，不把郁结的肝气散开，就很容易得瘀血病和结节病。

而想治疗瘀血和结节，就必须理气为先，气行血行，气行痰行，气机通畅后，瘀血和痰凝才能有机会化开并代谢掉。

最著名的化瘀血方血府逐瘀汤，就是用四逆散+桃红四物汤为组方。四逆散就是以调畅气机为主，气为血之帅，没有气在前面带路疏通，瘀血是排不出去的。

柴胡加龙骨牡蛎汤出自《伤寒论》，是以小柴胡汤为基础方，加入了龙骨、牡蛎、铅丹这些镇静安神、平肝潜阳的药，以达到疏肝解郁、清泻内热、重镇安神的效果。

我根据日常接触到的病患情况，对原方做了一些加减，一般组方为：

柴胡3克，黄芩3克，法半夏5克，党参7.5克，炙甘草3克，煅牡蛎10，肉桂3克，乌梅5克，淡豆豉6克，炒栀子9（正规大药房，此方一付药的售价约为11元）。

此方可以简单看作柴胡加龙骨牡蛎汤简易方+乌梅丸简易方+栀子豉汤。

之所以用乌梅丸，是因为此方是厥阴肝病专用方，可以顺接阴阳、调和肝脾、收敛浮越的相火。

栀子豉汤则可以清热除烦、安神助眠。特别适合那些心情烦躁、入睡困难、魂不归舍之人。

我建议过很多人用这个组方睡前泡脚，都取得了不错的疗效。

所以我就按着这个组方制成了现成的足汤，取名晚安。

我们的原料实拍

晚安足汤的售价为136元/箱/10袋，230ml/袋，保质期18个月。一付药熬制一袋药液，一日1~2次，温热水泡脚30分钟左右为宜。

有需要的朋友可以选购，有条件自己熬药的，也可以直接到药房购买药材煎煮。

总之谨记，肝气一定要舒畅，如果肝气郁结，不但睡不好、易怒、易长结节、肌瘤，还容易肝胆犯胃，克伐脾胃之气，直接影响脾胃小轮的转动。

身体像汽车，想要它跑得远跑得快，加油和保养一个不能少。否则，过度耗用的结果，就只能是早报废了。

到时候再想着修，回天乏术矣。

哪些人不可以泡脚？

1.严重静脉曲张、糖尿病、三高、重度疾病者禁用。

2.严重心脏病、低血压、心脑血管者禁用。

3.皮肤有破损、溃烂未愈、出血者禁用。

4.脚气严重起疱、双脚冻伤者禁用。

（脚冻伤皮肤、肌肉处于僵硬状态，如果突然用热水烫脚，皮肤肌肉经受不起巨大的温差变化，严重的甚至会使肌肉与骨剥离。）

5.中草药过敏者禁用。

6.饮酒过量以及醉酒者禁用。

7.哺乳期妇女慎用，孕妇禁用。

PS：周日10点我们上芋头粉啊