我有个朋友的女儿，每个月都会有很厉害的痛经。
痛到什么程度呢？就是没法下床。
她的痛是明显的寒痛，因为痛的时候，不管是在腹部贴暖宝宝，还是灌个热水袋捂着，都多少能缓解一些疼痛。
这孩子平时就特别喜欢吃凉的，什么奶茶、咖啡、可乐，不凉不欢。脸色也不好，晦暗无泽，小小年纪嘴唇都是暗紫色。
找我问怎么弄？我说吃药吧。但是孩子怕苦，不肯吃药。痛经时候就吃止痛片，反正扛一扛，两天也就过去了。
吃了一阵子确实好些，但是来例假还是会痛，只是程度缓解了。
眼瞅着学业压力越来越重，这样下去也不是办法啊。
能不能上学不重要，主要是长期疼痛，身体遭罪啊。
但孩子又不肯吃药，这怎搞？
我想了想，吃姜枣茶吧。这个效果好，每天早上起来吃一大碗姜枣茶去上学，又升阳又散寒又活血化淤。
具体做法是：
生姜5片（去皮），大枣7枚（掰开），老红糖1块，加水适量一起煮，大火烧开，小火20分钟。煮出两碗，可以分两天喝。
生姜大枣温中散寒，红糖活血化淤，三药皆可暖脾益气。脾主大腹，腹部的寒痛皆可用此方治疗。
朋友一听，觉得这个方法简单，也能坚持，就回去做了。
吃了一段时间跟我反馈，痛经的程度又更加缓解了一些。现在就剩隐痛，不能断根。
我想起曾经看书，很多人姜枣茶都会做，但是不会服用。于是追问，你们怎么用的？
回答，每次痛经的时候就煮着喝，痛经结束就停了。喝的时候，只喝汤，枣子和生姜都不吃。
嘿，还真的跟书上写的一样！怪不得效果不明显。
首先，治疗痛经，不管是吃药，还是食疗，都不能仅放在痛经时服用。一定要提前用。
一般来说，药物提前7天就开始吃，一直吃到例假结束。
而像姜枣茶这样的食疗方，就要连续不停地服用，坚持吃2～3个月，才能断根。
二是喝姜枣茶，不仅仅要喝汤，还要吃姜枣。虽然姜枣煮过，有效物质已经很大一部分溶解在汤里了，但是姜枣本身就是食物，吃掉以后效果更好。
打个比方，姜枣汤就好像是柴火烧出的火焰，把这把火吃到肚子里，温暖只是一时的，并不持续。如果把姜枣也同时吃掉，就好像把柴火也吞进肚里，温热的感觉会更加持久，健脾益气的效果也会更好。
所以想要用食疗方治疗痛经，就必须遵循以上两点，才能代替药物起到根治的作用。
我跟朋友说了后，孩子就开始吃枣，但是姜片是死活吃不进去，嫌辣，受不了那个姜味。
这事儿也无法强求，只能告知方法，至于做不做就真的只能看个人了。
姜枣茶治疗痛经，是有确切疗效的，很多书中都有记载。之所以日常我们用了效果不好，都和以上两点没做到有关。
除了痛经，脾胃虚寒、怕冷，不能吃冷食的，都可以试着用这样的方法食用。
如果明明是怕寒，吃了生姜就会辣的胃痛的，估计是胃黏膜有损伤，或者胃部已经有溃疡面了。这时候再吃辣物刺激，确实会疼痛。
胃部有溃疡的，应该先治疗溃疡，推荐用李可先生的三畏汤，具体可以点击标题，看下面的文章：
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