作者你好：

上上周的周二我去杭州出差，正好有个关系不错的大学同学定居杭州，于是晚上去他家夜聊。因为许久未见，当天便聊得比较晚，晚上睡觉时床板十分之硬，不太适应，故而几乎一夜未眠。

第二天赶回南京后立马投入工作，不知道是不是我太刻（cui）苦（ruo）了，周六早上起床，突然腰痛得无法站立。

因为之前一直在给我妈妈做艾灸，所以家里艾条的存货比较多，当即拿出随身灸，趴在床上给自己腰部做艾灸，随着热量传入，痛感稍微缓解，可以下床行走，但腰痛一直存在。作为一个祖国的有（pin）为（kun）青年，我周一没有请假，继续上班，腰痛一直折磨着我，于是早中晚各艾灸一次。

拖了两周，艾灸始终无法彻底止痛，看了舌头，发现胖大有白苔，于是晚上开始蹭我妈的温胆汤一起泡脚，然并卵，腰还是痛。

周末趴在床上生无可恋地整理微信里的收藏，居然发现半年多前收藏了作者的一篇文章《腰椎间盘突出也许不是你腰痛的原因》，哈哈，里面说的不就是我嘛。

于是爬起来，忍痛跑去药房抓当归四逆汤，结果医生说细辛6克的量超标了，不给配，（题外话，之前去抓温胆汤的药时，也是说半夏的量超标了，硬是从15克降到了10克）。我问，那多少给配呢？药房的人说，一克都不给，必须有医嘱。

于是我立马去挂号，和医生各种聊，医生说你这种情况中医就是肾阳不足，西医就是腰肌劳损，但我厚着脸皮继续聊，最后终于聊到医生同意给我开6克细辛的当归四逆汤了，立马再赶回来抓药。

喝完第一次药以后，舌头突然有点儿发麻，心里一片恐慌：“中毒了……”没想到，仅一个小时后，腰痛就明显好了很多，喝了两幅之后，居然全好了！真正感受到中药的一剂知二剂止的神奇效力啦！谢谢作者！

前面一直在说活络效灵丹，也有很多朋友用这个药治好了自己的腰腿疼痛。当然，也有人反映，喝了以后没什么效果。

为什么？就是因为中医用药，都要辨证啊。活络效灵丹主要的功效就是活血化瘀，由于里面没有温阳通络的药，因此如果是寒湿引起的腰痛，效果可能就没那么明显了。

当归四逆汤我以前也写过，今天顺带着和大家一起复习一下。

当归四逆汤：当归15克，桂枝15克，芍药15克，细辛6克，炙甘草10克，通草10克，大枣8枚（掰开）。（剂量仅供参考，请在医生指导下用药）

功效为温经散寒、养血通脉。主治血虚寒厥证。症见手足厥寒，或腰、股、腿、足、肩膀疼痛，口不渴，舌淡苔白，脉沉细。

这个方子主要治疗本身血虚又受了寒，而引起的经脉阻痹之证。寒凝血瘀，血行不畅，则会引起腰、股、腿、足、肩膀疼痛。因此现在临床上经常用这个方子治疗腰椎间盘突出或者坐骨神经痛等证。

另外还有一个方子，是《金匮要略》里的甘草干姜茯苓白术汤（又称肾着汤)，只有四味药组成：茯苓20克，干姜20克，白术10克，炙甘草10克。

功效为祛寒除湿。主治身重，腰下冷痛，腰重如带五千钱，饮食如故，口不渴，小便自利，舌淡苔白，脉沉迟或沉缓。

这个方子以腰部冷痛为主症，多由寒湿外侵，痹着于腰部所致。因此比较适合本身是阳虚体质，湿气又比较重的人，受了寒以后出现的腰疼。

所以我们来总结一下关于腰疼的这几个方子：

活络效灵丹：主治瘀血凝结，阻滞经络导致的腰疼。

当归四逆汤：主治血虚之人受了寒邪导致的腰疼。

肾着汤：主治阳虚的人受了湿寒之邪导致的腰疼。

因此在治疗腰疼的时候，请一定先辨证，再选方。有需要的朋友可以参看相关文章：

1、腰椎间盘突出也许不是你腰疼的原因。

2、活络效灵丹，真的是每个家庭都应该知道的好药.