作者，您好：
我自从成了中医爱好者，有小毛小病都先从中医入手寻找治疗方法，每次治好之后都会特别开心。
今天要分享一个我自己最得意的治疗经历，就是用外治法治好了自己的肩周炎。
那时候我的右边肩周炎已经得了有一年半了，去医院只能打封闭针，后来了解到封闭针是激素，就不敢再用这种治疗方法。
严重的时候，我的右手上举受限，后背文胸扣子都够不着，肩部轻微碰到就疼得厉害。
一次偶然的机会，看到了一篇拍打拉筋的文章，于是我就买了拍打棒自己拍打右肩患处，以及患处周围。上至肩井穴下至肩髃穴，后至臑俞穴，都拍打了个遍。
刚开始拍打的时候这些地方都很疼，坚持拍打下去就会感觉很痛快，疼痛感反而减轻了，肩部热乎乎的。不过打完之后肩膀看起来就很惨，一大片的淤青，好像被人暴打了一顿（不过确实也是打出来的）。
我只认真地拍打了一次，本来打算淤青消散之后再拍打一次的，可是等淤青消散后，我已经感觉好多了，之后越来越好，竟然几个月后我的肩膀自己恢复了正常，我也就再也没有拍打过。
就这样，我在没有服用任何药物的情况下，就凭着一次拍打，治愈了自己严重的肩周炎。而且几年过去了都没有再犯。
有个我孩子同学的家长，一次聊天的时候说起她也有肩周炎，我就告诉她可以拍打治疗，并教了她拍打方法。一段时间过去后，她告诉我肩周炎好了，可以抱孩子了，家人很高兴，我也非常开心。
这个方法真的太好了。中医真的每一种方法都有自己擅长的病症，比如拍打法，就很适合肩周炎这类的瘀堵症（痹症）。
但此证达到某种程度后疼痛又会逐渐缓解，直至最后完全复原（也有一部分患者终身无法复原，始终有疼痛残留）。
一般来说，分为以下几个阶段：
1、疼痛期：2~9个月。
2、僵硬期：4~12个月。
3、缓解期：5~26个月。
尽管肩周炎自愈的可能性较大，但由于病程时间长，病痛剧烈，所以很多人都会寻求药物的治疗，以缓解疼痛，加速痊愈。
在中医看来，肩周炎属于痹症，和寒瘀有关，吃药当然可以缓解症状，但是拍打经络和穴位，一样有效。
从作者自己的体验来看，拍打甚至比吃药见效更快。
作者拍打的穴位主要是：
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虽然作者没有详细说她每个部位拍打了多久，用的是什么拍打棒，但是我觉得只要穴位和部位不错，拍打时间、力度可以根据个人情况自行调整。
拍打用具也不拘泥于拍打棒，也可以是拍打锤，或者直接请家人用手拍打。
总之，只要把瘀堵的地方打通，让气血周流即可。一次不行就两次，两次不行就三次，次数也可以根据实际情况增加。
这个方法简单粗暴，但疗效有保证，所以不怕疼的朋友们大可试试。而且作者不是说了么，等过了最疼的点之后，反而是轻松和舒服了，这就和长跑一样，过了某一个阶段后，反而越跑越轻松。