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作者您好！
我在您的号内搜索相关文章，无意间看到了一篇关于乳腺增生的，点开来仔细阅读后觉得实操起来不难。我也很认同，治疗乳腺问题，疏肝理气是关键。
于是，从2025年2月开始，我制定了一个养生计划，包括以下内容：
1、推肝经：定期进行肝经的按摩。
2、泡脚：每天坚持泡脚以促进血液循环。
3、刮乳腺和子宫卵巢反射区：按照文章中的指导进行刮痧，同时我制作了一个表格来记录每个月的执行次数。
在这个过程中，我还阅读了《手到病除》这本书，了解到身体的许多疾病与反射区有关。这让我更加认真地进行刮痧。
一开始，刮乳腺反射区时，我会感到有一些疙瘩和不顺畅，甚至有点疼痛。但经过几个月的坚持，这个区域的皮肤变得光滑，疼痛感也消失了。
2025年6月，我再次去复查乳腺超声，结果显示双侧乳腺无异常！看到这个结果，我感到非常惊喜，回想起这段时间所做的调理，深感中医的神奇与有效。
此外，我还偶尔吃蒸芋头，因为知道芋头有散结节的功效。后来觉得持续吃蒸芋头有些困难，于是我就买了芋头粉，方便冲泡饮用，一直在坚持吃。
她们用的方法虽不尽相同，但是共同点，都是坚持。
如果只想快，那除了开刀别无他法。可是开刀对身体的伤害，就不是几个月能恢复的，另外病机不除，割了还会长，没完没了。
中医的方法看似慢，但是除根。正如作者所说，所有的淤结一定和气机不畅有关，尤其是肝经上的问题，疏肝理气是关键。
她说的刮痧脚部乳腺反射区，如下图所示：
脚背反射图（非脚底）
这个地方大部分女人按下去，多少都会有些疼痛。如果是乳腺增生的，会有明显的小疙瘩在皮下。
此处可以按摩也可以刮痧，记得做手法之前务必先抹点精油，否则很容易搓秃撸皮~~~你们猜我怎么知道的？
每次时间不用长，5~10分钟即可，重在坚持。
另外作者也说，为了消结节，她有配合食疗，吃芋头粉。这个也很重要。
刮反射区，主要是疏通乳房的气机，而散结就需要可以化痰散结的芋头了。
总之这个案例很好，给一些吃了芋头结节也没有消散的朋友一点参考。也许你们差的，就是舒畅气机这一步。